2012年7月18日 星期三

煙花女義大利麵



 煙花女義大利麵(Spaghetti alla Puttanesca) 
除了主要的材料 要在美系日系超市才找的到
從備料到完成都不會太難
以致我還邊炒ㄧ邊亂唱:
輕鬆拌炒好簡單
鹹酸辣 all in one
....................

自言自語的橋段就算了
還是好好紀錄比較實在

心情悠哉的幫備料們拍了張集合照

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2人份的義大利麵約是200g,以往我都憑感覺大約抓一把(很不準 哈哈) 
這次我在大創找到了左上角 那個像玩具的螢光粉紅秤 就決定來精準一下
以下的備料,內容依照自己偏好 香蒜辣的重口味 而稍做點調整
另外煮麵時,水中記得加入油跟鹽 麵煮七分熟 煮麵水留下備用
標準版本食譜請參考:la marche 圓頂市集

大蒜 - 6顆   白酒 - 酌量   肉桂粉 - 酌量
酸豆 - 1匙   洋蔥 - 酌量   黑胡椒 - 酌量
黑綠橄欖 - 2
油漬鯷魚 - 3條(切碎)
乾燥辣椒 - 2條
新鮮羅勒 - 酌量
番茄罐頭 - 半罐
新鮮番茄 - ㄧ顆(去蒂去皮切塊)
新鮮的巴西里(荷蘭芹)- 3匙(切碎)
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把備料切一切
開始燒水煮麵
依序下鍋拌炒

拌炒步驟:
1.中火爆香蒜蔥
>先下 一半的巴西里碎 鯷魚碎 與辣椒 一起拌炒
>>沿鍋加入酌量白酒增香
2.加入處理好的番茄塊與番茄醬汁
>悶煮一分
3.再下 酸豆與黑/綠橄欖 拌炒5分
>灑入些微 黑胡椒 肉桂粉 調味
>>拌入義大利麵與 另一半的巴西里碎 若醬汁稍乾 可加入煮麵水拌炒
>>>起鍋前 加入幾葉羅勒稍作翻炒即可
>>>灑上帕馬森乳酪粉(家裡沒在用乳酪也就沒準備 所以這步驟我沒做)
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邊唱邊炒的結果 就是會有些意外插曲(ex.忘了用黑胡椒調味)
用筷子吃義大利麵


備註給自己看:
\\這次因為想清掉冰箱裡的存貨 
擅自把乾燥辣椒偷改成小辣椒2支
結果威力太驚人 把食客辣到胃痛了
切記!座上若有胃疾或不嗜辣的食客
辣椒用量要記得減半或是換成乾燥辣椒

\\又是因為想清冰箱裡剩的洋蔥
硬是加入了原本食譜裡沒有的洋蔥 
雖然很香 但難免搶走了些鯷魚的氣味
這次好吃是僥倖 下次不要再自作聰明了




2012年7月13日 星期五

蘆筍胡麻沙拉


蘆筍胡麻沙拉
My哎鳳拍照時有智慧型手震功能(冏

上次做煎餅佐蕃茄莎莎醬剩下一把蘆筍 
在冰了一個禮拜後變得有些乾枯憔悴
還好在川燙後迅速泡入冰水裡定色 
冰鎮後佐上山葵胡麻醬跟白芝麻
吃起來還是很新鮮脆口的呦
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蘑菇就沒辦法了
了一個禮拜後
質。地。變。了
除了切片時發現 菇的Q度大減
還看到裡頭也長出黑黑的蕈摺
觸摸到那黑茸茸的摺邊我抖了
莫名的恐懼所致而丟掉幾顆菇
昨天泡誠品翻到一本分子廚藝
裡頭除了有些非常有趣的內容
也有提到關於保存蘑菇的方式
真適合不懂如何保存食材的我
今晚就去把它帶回家好好受用
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做一次 吃三頓的蕃茄莎莎醬 超好用!

 ------------- 只要是有薯條出現的地方就是天堂啊(心) ------------- 

.: 雖然有健康的氣炸鍋 但薯條就是要油滋滋的才好吃啊 永遠愛你歐薯條 :.
其實我懷疑自己上次是潛意識裡故意剩顆馬鈴薯的
黑胡椒蒜爆四季豆
細看蘑菇蕈傘雖還未張開 但已長出黑茸茸的蕈
食慾不振的炎炎夏日裡用日式的紫蘇素來拌飯很開胃

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話說是為了清冰箱所煮的一餐
但還是要來些開心的食物
例:炸薯條

紫蘇拌飯
蒜爆四季豆
(第一次做 這道不但不易失手又很下飯)

清炒蘑菇甜椒
薑絲炒鳳梨黑木耳
帶皮薯條佐蕃茄莎莎醬
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2012年7月10日 星期二

大黃瓜鑲肉


大黃瓜和肉末蒸出的湯 即是現成高湯


大黃瓜菜如其名胖胖鬆鬆黃黃
是夏季裡我很愛吃的食材之ㄧ
剛考完試的何天天趁機挑戰它

雖然還有電鍋跟悶燒鍋的協助
但因為何天天房小鍋小人也小
今日主角是需要躺開來蒸的瓜
還是躲不開只有一口爐的考驗

--- 明明前置作業很搞工 硬分成三個步驟方便自己記 ---

A. 大黃瓜 → 切塊挖好洞
B. 填肉餡 → 內容物:蛋.蔥末.薑泥.蒜末.麻油.鹽巴.米酒.絞肉.香菇丁.芹菜末.白胡椒
    想要有Q彈口感 在混合肉餡後請使把勁摔它,只是小孬孬我不敢摔肉...(攤手
C. 進蒸籠 → 蒸熟後 淋上以香菇水 高湯 地瓜粉調出的勾芡湯汁即可!

備註:
1. 沒蒸盤的 若有大同電鍋也很好用
2. 注重養生的 最後勾芡這步驟可略
3. 喜歡一瓜二吃的 留一半來煮湯也好讚

肉餡裡的祕訣:
1.肉若不會挑 就請肉販幫忙挑部位(他們人都粉nice)肉絞過兩次 口感會細滑些
2.餡裡加蛋是為了增加肉與瓜間的黏合度 但若沒填漂亮 易出現與下圖一樣的渣渣 
   若想擁有更佳的賣相 可以改用番薯粉或其他優質澱粉助黏~ 
3.這點是本人的小小遺憾 --- 如果能來的及再加入手剝蝦肉就更鮮美了...(遠目)

喜歡滑潤口感的,可使用大黃瓜鑲肉蒸出的高湯作成勾芡汁澆上

波浪麵.茄汁腰果甜椒蝦.蒸蠔油花菜>用來配大黃瓜鑲肉的副食(亂搭一通 
配上水煮蘆筍跟蒸花菜(偽輕食)
茄汁腰果炒甜椒蝦用上次做的墨西哥莎莎醬來調味


以上是2小時內完成的戰鬥餐
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副食主味是茄汁底 
嗜酸控的我覺得好好吃
但今日主角該是大黃瓜鑲肉
花很多時間拌的肉餡味道還不錯
完食後還分裝了兩份給媽媽跟海龍王








2012年7月6日 星期五

煎餅佐蕃茄莎莎醬



這盤給食客


早上賴床起來後
臨時起意想出的
美好的夏日輕食
傳統市場搜完菜
還剩下兩個小時

原本以為中午前弄完 應不會有什麼問題
但其實光是切洋蔥時 廚房裡默默的淚水
就搞掉半個小時 好>想>要>台>切洋蔥機
後面根本就一路直趕 廚房弄的亂七八糟 
再看我飛刀快切的菜 大心的不顧比例美

最糟的是,食客丁已經來按門鈴了我才再爆香
速速盛好盤後還是要來匆匆忙忙補拍個幾張照


這盤給自己(遠方是初試啼聲的莎莎醬,雖只是陽春版的 味道卻很讚)
顧切菜 忘了用小火煎,抬頭一看外面焦了就快起鍋,咬開裡頭還軟軟的



盤裡的內容:
甜椒和蘆筍一起炒蘑菇&馬鈴薯煎餅佐蕃茄莎莎醬
---- 原本是要做 蘑菇炒蘆筍+甜椒煎雞絲>拌在酥酥脆脆的煎餅上 
因 莎莎醬花掉我太多時間就折衷成這樣了
<至於主角莎莎醬>
曾在朋友裡 吃到用來沾薯條的佐醬
驚艷到過就一直很手癢
作法似乎大同小異
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大同:
材料 - 番茄與洋蔥
調味 - 鹽.黑胡椒粒.白酒醋.檸檬汁.橄欖油.巴西里

小異:
材料 - 或西洋芹 或青椒 或 ...
調味 - 九層塔 或荷蘭芹 或蕃茄醬 或香菜 或辣椒 ...
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食材我只買到 - 基本款的 蕃茄和洋蔥 
調味用現有的 - 鹽 白酒醋 檸檬汁 蕃茄醬 黑胡椒粒 義大利綜合香料 
步驟 → 食材去皮切丁處理後再將所有調味料拌入後冰鎮一下就行啦

食客剛接過盤子看時 問說這是什麼肉餅
失誤的我 真不好意思說是馬鈴薯煎餅吶
就因為太大心 今天意外吃起全素的一餐 
但光是馬鈴薯煎餅下的油 我拍胸譜保證
這ㄧ餐絕對是 不會太輕的夏日午間輕食
而且 這回馬鈴薯餅煎的形狀沒上次好
是該買鍋了~~~ 平底鍋丟掉後
只剩大圓鍋 用來煎餅不太理想啊






2012年7月4日 星期三

洗香香|懶洋洋




衝到電視牆上撒嬌(哪門子的把戲啊)

夏天一熱 兩位大王耳朵癢癢就愛亂抓
清潔完耳道再 幫大王們洗舒服的香香
浴室裡鬼吼完 各自溜去角落邊懶洋洋

躲到窗簾下曬太陽睡香香







- 真可愛 -

2012年6月21日 星期四

香菇燉雞湯



昨晚夜半起床嗯嗯順便臉書一下
才發現今天因為泰利放了颱風假
原本正準備接受模擬考轟炸的心意外放晴(科科
何天天就愛接收這種意外的假期
但其實內心超會擔心家人朋友們在路上的安全
左右為難又亂麻煩的內心戲碼就這樣演起來了

Then(..)
天下平白掉下個料理日
還是別用來寫太多廢話 
就來個颱風夜方便餐噠

因為不愛超市的冷凍肉 以致湯品我太少碰
今早特意上早市買溫肉 想來個香菇燉雞湯
有了最重要的現宰雞肉 期待一次就能上手

以下是料理方式:
1. 香菇乾貨數朵 → 洗淨泡軟(香菇水留著備用)
2. 雞肉飛水處理 放涼備用
3. 步驟1跟2的香菇和雞肉 → 放入燉鍋
    再放進幾片生薑跟數顆紅棗(依喜好酌量)
    接著注入冷水 與泡香菇的水
    先中火滾開 後轉文火慢燉 
    起鍋前十分鐘 米酒加入調味
  (米酒本身已有鹽分 所以鹽巴可依口味選擇放或不放)

因為真的好簡單 雖然分了3步驟 但其實從備料到OK 大可一氣呵成。


生手的第一鍋香菇雞湯(灑花慶祝
油花花的
土雞腿鮮香肉彈
鴻喜菇炒水蓮
蕃茄燉秋葵
鹹香中微帶酸甜,口感滑潤很下飯(我是米食控)
秋葵是顧胃腸的好朋友

今天的菜雖然都是第一次碰 但颱風夜裡的運氣還不錯味道都很滿意
水蓮菜之前在朋友餐廳裡吃到驚為天人後 就一直想試試看的蔬菜
蕃茄燉秋葵 則是幾天在臉書上 iCook烹飪社團裡爬到的有趣料理

在很屎尿的食客丁丁 一下不餓 一下說餓的情況下 
以致晚上原本要開伙 又不開伙 最後還是決定開伙
亂七八糟的決定下 廚房裡又一團亂 我只好憑記憶
很隨性的煮起飯來 初試蕃茄燉秋葵 做法非常直感

將 秋葵 番茄及蒜頭 切段.切塊.切丁後
先爆香薑片 後爆香蒜頭
再來就直接把蕃茄入鍋煮蕃茄糊
(*這裡我加了雞湯.義式香料.蒜粉.梅汁來調味)
後放進秋葵翻炒一回 再蓋上鍋蓋悶個5分就可起鍋

這道說實在真的超超級下飯
當然酸味料理不是人人愛用
所幸這味道可調整空間頗大
今晚的菜好吃又簡單 開心!








2012年5月24日 星期四

古早味菜豆粥





















這幾次的捐血報告好心的多了 膽固醇這項檢視值
這個新項目 讓我被自己的過高的膽固醇給驚嚇到
想想何天天的膽固醇養成之路也真的不是蓋的:

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從兒童時期早餐:
→ 美X美
四顆相疊的半熟荷包蛋(擠上滿滿番茄醬)+冰奶茶+薯條雞塊
到小學開始就回不了頭的:
台灣平日美食之路 → 鹽酥雞配珍奶
M字頭的美式連鎖 → 糖醋醬配麥克雞塊之路/薯條沾冰淇淋
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例行打電話給老媽互相嘲笑對方身材後,
還是乖乖孤狗了掰開膽固醇的料理食材,
不外乎是燕麥跟豆漿(清漿)
兩樣都是我平日零興趣之物
雖然他們真的是棒的呱呱叫
但要跟不太熟的食材打交道
頗令我難為情吶。

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想起 膽固醇 → 懶得理 → 膽固醇 → 懶得
我讓自己一直待在這種反覆的心裡狀況中
想起 膽固醇 → 懶得理 → 膽固醇 → 懶得
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擱置了好久...
終於開始實作以致可發文這中間已是萬水千山
要讓本次掰掰吧膽固醇料理
將不會是最後的一次

所以決定不要太貪心
讓兩個主角分開表現
第一次:燕麥
第二次:豆漿

本次健康料理的主角 - 燕麥
嘗試加入我媽口授的阿嬤味菜豆粥
好不好吃跟本人的三腳貓功夫不無關係
至於健不健康 -  -  - 看了就知道我又貪口了




















豆粥前置作業 |
菜豆洗淨切段/香菇泡軟切絲/肉條稍做醃漬

再來就更簡單 |
1. 依序下鍋爆香 櫻花蝦(我怕蝦米所以換這味) 蒜末 紅蔥酥 肉絲
2. 後將洗好的米下鍋翻炒約2分
3. 倒入香菇水 高湯 與燕麥片(我買即食燕麥)
4. 滾沸後簡單調味完 整鍋置入悶燒鍋悶軟即可

每次上市場總是讓我太心動的大亂買
其實桌上還有ㄧ盤茶燻雞與豆棗
結果該是膽固醇不降反升 ′_ゝ`


蝦酥油亮涮嘴太對味了!這些小蝦頭下肚後才驚醒我是來降膽固醇的
Oh~ 香菇 香菇 My love 菇
孤狗了保持竹筍鮮甜的煮法(不剝殼,加洗米水煮)但筍子卻沒煮熟 ..
第一次醃小黃瓜,超級鹹ㄟ ︸_︸